Si ets un nou esportista i vols experimentar al món {trail running | carrera de muntanya | muntanyisme), aquesta guia t'ofereix els passos essencials per arrencar . Des de l'equipament adequat , quin cal seleccionar fins a les primeres tècniques de cursa per terrenys , aprofundirem en cada que cal conèixer per gaudir de una experiències segura